久留米D e大人バレエ （投稿ID : o3ge2）

西鉄久留米駅徒歩2分のスタジオにて
バレエ・ストレッチ・筋トレクラス開講中✨

月会費制でお好きなクラスのみ受講も
チケット制で他クラスをランダム受講もOK❣️
※月会費制の方は、お休みしてしまったレッスンも振替受講できます。



〜クラス内容のご案内〜


バレエ基礎クラス🩰
あらゆるダンスの基礎となる"バレエの基礎"
フロアバレエ（床でのワーク）
バーレッスン（手摺を使ってのワーク）
センターレッスン（支え無しでのワーク）
を組み合わせて初心者の方にも分かりやすく丁寧にご説明しながらのクラスです。
経験者の方も正しい身体の使い方を知りたいかた！汗かきたい方！オススメです♪


ストレッチ強化クラス🧘🏻‍♀️
ウォームアップ（筋膜リリース）から始まり
ストレッチ（大きな筋肉のほぐし）と少しずつストレッチ強度を上げていきます。
最後はコアトレ（インナーマッスルの強化トレーニング）軽い筋力トレーニングで
疲れにくい！
怪我しにくい！
動きやすい！
体作りを行うクラスです。


ウォームアップクラス🧘🏻‍♀️
ストレッチに特化したクラスです。
普段意識しない（でも実はこわっている）筋肉を刺激して、代謝アップ！身体の歪みリセット！を行うクラスです。


バレエ上級トゥシューズクラス🩰
バレリーナの象徴…
そして皆んなの憧れ…
トゥシューズをはいてのクラスです。
※バレエ自体初めての方は怪我防止の為クラス担当講師とご相談の後、受講可能です。


幼児クラス🩰
子どもの頃に身につけておきたい
身体能力（柔軟性・筋力・バランス感覚・リズム感）
をバレエ基礎と音楽に合わせて遊び感覚で身につけていくクラスです。
特に初めての習い事にオススメ！
将来違う分野（他ジャンルのダンス・スポーツなど）に転向する時にも役立つ体作りの基礎がバレエには詰まっています。また、幼少期は成長スピードに大きな個人差があります。それぞれの個性・ペースで楽しく身体を動かしましょう♪


親子バレエ🧘🏻‍♀️
バレエ基礎・ストレッチ運動を親子で♪
幼稚園・保育園前に人慣れ、場所慣れにもオススメ
基本の挨拶や決められた時間同じ場所（スタジオ内）に留まる練習にもなります。
また、保護者様は子育て、家事、仕事でこわった身体をほぐしましょう！



〜レッスンスケジュール〜

⭐︎毎週月曜日⭐︎
11時〜 
バレエ基礎クラス（シューズor靴下）
13時〜 
ストレッチ強化クラス（ヨガマット）
16時〜
幼児クラス（〜6歳まで）

⭐︎毎週金曜日⭐︎
11時〜 
ウォームアップクラス（ヨガマット）
13時〜 
バレエ基礎クラス（シューズor靴下）
15時〜 
バレエ上級トゥシューズクラス（トゥシューズ）
16時〜
幼児クラス（〜6歳まで）

⭐︎毎週土曜日⭐︎
11時〜
バレエ基礎クラス（シューズor靴下）
13時〜
ストレッチ強化クラス（ヨガマット）
15時〜
親子バレエ（未就学生&保護者様）
16時〜
幼児クラス（〜6歳まで）


新設クラス多数の為、詳しいレッスン時間はお問い合わせ、ご相談ください