こんにちは。皆さんは外出自粛いかがお過ごしですか？かなり不安とストレスでメンタルがやられがちだと思います。コロナ危機は国レベルではもはや感染拡大を抑止するのは厳しい段階です。今後は、個人防衛のフェーズとなります、3密をを避けるのは当たり前。コロナに打ち勝つには免疫を高める、運動する、しっかり睡眠を取る。これが大切です。この免疫についてはなかなかどう行動したら良いかわからない方も多いと思います。そこで緊急開催！〜無料facebook Live 〜ウイルスに不安な想いをもたれる多くの方に必要な情報だと思いましたので無料でどなたでもご参加いただけます。 今を生き抜くのに改めて注目されている「免疫力」睡眠栄養指導士協会代表理事の山口真由子と銀座予防医療クリニック院長の青木竜弥医師3回目のコラボセミナーです。 ●SNSでよく見る免疫に関する情報って合ってるの？●どうすればウイルスに怯えなくなる？●家ですぐできる免疫力を上げる方法って？●ほとんどの人が勘違いしている免疫・病気の考え方●在宅時間が長くて乱れがちな体内時計と睡眠の整え方って？時間になりましたらこちらのfacebookページでライブ配信で視聴いただけるようになります。 ※参加希望の方はメッセージお願いします！
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