アシュタンガヨガ+リストラティブヨガ　3回シリーズ～第2回～ （投稿ID : alnuu）

開催場所：YMC福岡校
開催日： 2018年10月13日 13:00〜15:00
持ち物：タオル、飲み物、着替え
価格：6,000円

アシュタンガヨガ～フルプライマリーとは？～


アシュタンガヨガのハーフプライマリー以降の後半のポーズに丁寧に取り組んでみます。
ポーズへの入り方と出方、何となくやっていませんか？
フルプライマリーまで、細部まで確認しながら行っていきます。

しっかり動いた後は「積極的なリラックス」と言われるリストラティブヨガでお休みして、深いリラクゼーションを味わいます。

初めての方もご参加いただけます！


お申込みはこちらから
https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1809001


IHTA　一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会
https://ihta.or.jp/index.html



講師：竹之井ゆきか
TOKYO YOGA　chama 指導者養成コース（RYT200）修了
Joe　Barnett　陰ヨガティーチャートレーニング
モジュール1、モジュール2修了
Dominica serigano 「女性の為のリストラティブヨガ」

アシュタンガヨガに出会って10数年。
年齢を重ね、いろんなヨガを経験し、自分にとっての必要なヨガも変化している中で楽しくなるヨガを実践中。
最近はリストラティブヨガ、陰ヨガを練習しながら指導も行っている。
その他、シニアヨガ、精神障害施設などでヨガを指導する中、現代に生きる私たちにとってのヨガの必要性を感じている。
何よりも唯一無二の自分自身のカラダ、ココロの安定の為、周りにいてくれる人達の為に今後もヨガを楽しんでいきたいと思っている。