【6月26日】瞑想インストラクターと学ぶマインドフルネス瞑想体験会 （投稿ID : 1a986k）

イベントに興味を持って

いただきありがとうございます✨



瞑想は知っていても、

マインドフルネス瞑想を

知っている方は少ないのでは

ないでしょうか…❓



マインドフルネス瞑想は

「脳の最高の休息法」とも

言われる瞑想で医療分野にまで

使われるほど、その効果が

認められつつある瞑想法なんです❗️



一般的に瞑想というと、

座禅を組んで、静かなところで行う

イメージが強いと思いますが、

マインドフルネス瞑想は

いつでも、どこでもできるのが特徴です✨



身につけると得られる効果は様々ですが、



⭕️こんな人におすすめ⭕️

⭕️集中力を身につけたい

⭕️イライラしやすく、心がブレやすい

⭕️最近体の疲れが取れない

⭕️仕事のパフォーマンスを向上させたい

⭕️コミュニケーション上手になりたい





簡単だけど、効果は絶大ですので

ぜひ一度ご参加してみて下さい✨



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＃＃主催者からの一言コメント＃＃

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今回は2時間の中で、

生活の中で使える簡単な

マインドフルネス瞑想を

5つ体験していただきます❗️



どれもすぐに効果を実感できるもの

ばかりですので、瞑想初心者でも

簡単に取り組んでいただけます✨



興味がある方は、お気軽に主催までお問い合わせください！



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【日時】

6月26日　19時〜21時



【場所】

博多OIOI　オリジナルパンケーキハウス博多

福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1（博多マルイ2F）



【金額】

2000円+飲食代



【定員】

最大3人



【参加方法】

参加する旨を主催者にお伝えいただくか

https://lin.ee/2otl3uH

こちらから公式ラインでご連絡ください



【今回のイベントのタイムスケジュール】



１、名前のみの自己紹介

２、マインドフルネスの基礎知識の解説

３、実践編

４、休憩

５、実践&感想シェア