【10月21日@博多　10時から】「表現」することで心の扉を開くアートセラピー体験会 （投稿ID : 153to0）

皆さんはアートセラピーというものをご存知でしょうか？



アートセラピーとは、心理療法の一つで

例として絵を描くこと、歌を歌うことなど色々ありますが、

表現＝アートを使ったセラピーです！



自己表現することによって、

心の内側の感情や感覚を発露していく。



これによって心のケアをしていきます！



身近なところだと、何気なく鼻歌を歌ったりカラオケでストレス発散で歌ったりしたことはありませんか？

そんなふうに自由な表現をすることで、心が軽くなった！と感じると思いますがそれもことばにならないもの(心の内にあったもの)が歌というカタチで表現されたことによって起こる癒やしの１つですよね♪



今回は雑誌を用意し、その中から気に入った素材を選んで、切り貼りする『コラージュセラピー』を体験していただけます✨



何かを書いたりとかもなく、心の赴くままにあなたの好きなものをボードの上に貼っていくだけなので、難しくありません



完成したらみんなでシェアをしていきたいと思います！



単に創作活動との違いとしては、

心の内側を表現していくことによって、

視覚的に心の内を捉えてみようというのが

今回のアートセラピーの特徴です



なので実際にやってみると あなたの考えや気持ち、思考の傾向(その人らしさを感じるもの)がものすごく出てきたり…！

普段意識していない自分の意識にアプローチするチャンスです！



私もやってみましたが、顕著に出ていました



ぜひあなたも自分の内側を見にきてみませんか？

リラックスした空間で行うので、安心してくださいね✨

お待ちしております！

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日時：１０月２１日　１０時〜１２時



場所：博多OIOI　オリジナルパンケーキハウス



金額：２５00円+飲食代



定員：最大4人



参加方法：参加する旨を主催者にお伝えください。