美身、健身、護身の三要素が身に付く殺陣&ダンスのエクササイズです。前かがみ姿勢の多い生活習慣は自然と背筋を曲げて内蔵疾患の要因にもなります。木刀素振りだけでも矯正にはなりますし、更に医者いらずの護身呼吸法も習得しましよう。ダンサー出身&各種武術研究者の自分だから振付られる独自のダンススタイルでの武術殺陣や空手やボクシング・合気道等の護身技法エクサイズも楽しめます。女性のインストラクター養成も行っています。動画を見て独習して、質問はオンラインタイム時(毎週土曜日午後3~4時)を利用すれば、自分の都合に合わせて練習できます。興味ある方はfacebook友達申請お願いします。検索語「石橋聖剣」
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