視線恐怖症・対人恐怖症の仲間募集 （投稿ID : 1998y1）

私は４１歳の男性です。
大学時代から視線恐怖症になり、そこから対人恐怖症になり、
２０年近く引きこもってきました。独身でいまだ実家暮らしです。
その結果、自分の心と向き合う時間が増え、考え方などを変えていくことで少し軽くなりました。

最近は以前と比べて落ち着いてはきたものの、
やはりスーパーやイオンに行ったり、USJやディズニーランドなど、人がいるところはすごく見られてる気がするし、不快なストレスをすごく感じて体は緊張し顔もこわばります。
人から常に見られてる気がして、自分がぎこちなくなるのがまた辛い。。。

現在、友達もおらず、いつも一人で行動するため、なぜ自分ばかりこんなに見られるのか？
それは自分の思い込みなのか？自問自答して紋々とする日々です。

ということで、同じ視線恐怖症・対人恐怖症の方と交流してみたいと思います。
同じ悩みを持つ者同士であれば、お互いを確認することもできるし、考え方を共有することもできるし、一人では難しくても皆でやれば小さな一歩を踏み出すこともできるのではないかと思います。同じ悩みをもった人はお互い理解し合えるはず。

スタンスとしては、自分を責めて努力して脱却しようとする方向性ではなく、このままの自分を受け入れることで自然と問題ではなくなっていたみたいな方向性がいいのかなと思います。なので傷のなめ合いみたいな関係性はあまり求めていません。

同じ悩みといえど、皆さん様々なレベルだと思うので、
メールで連絡をする→ライン交換→チャットや電話でのやりとり
みたいな感じでどうかな？と思います。

そこで話を共有したり共感したりできると思うので、まずは私が中心となり、それぞれ連絡するのがいいかなと。

その後、もし人数が増えればライングループを作ってみたり、
そこから要望があれば実際にグループで行動してみるとかもありかなと思います。

例えば、4/5に「福岡の天神のカフェでおいしいパフェを食べる」みたいな簡単な目標を設定して、みんなで一歩一歩乗り越えていくみたいなのもいいんじゃないかと。無理だと思ってることを実際にできたら自分に対する自己肯定感もついてくると思うので。

今日とっさに思いついてこの投稿をしてるので、内容は簡単ではありますが、まぁそんな感じです。


※本当に純粋に仲間募集が目的です！
試しにやってみようと思って、投稿しましたので、共感できる方は連絡ください。
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◆連絡する方

※以下の内容をお願いします
①名前：
②性別：
③年齢：
④住んでる所(※市まででＯＫです)
⑤視線恐怖症か？対人恐怖症か？
⑥現在の状況を教えてください
⑦応募してくれた理由

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◆募集する条件は以下です。

〇視線恐怖症もしくは対人恐怖症の人
〇性別は問いません
〇年齢は60歳くらいまで(それ以外の方も一度連絡してみてください)
〇基本的に福岡県在住の人
〇スマホもしくはＰＣで連絡が取れる人
〇傷のなめ合いに興味ない人→前向きに向き合いたいと思ってる人


☆本当に本日思いつきで投稿したので、具体的な行動についてはまだ決まってませんが、とりあえず連絡をくれた方に対して、やりとりをしてみたいです。ただの話し相手だけでもいいかなとも思ってます。その後この募集を続けるかどうかもまた考えます。同じ悩みや苦しみを経験した者同士、より共感はしやすいと思うので、よろしくお願いいたします