メディテーション(瞑想)一緒にしませんか😊？コロナウイルスなどの報道やコロナ禍での生活で心身のバランスを崩している方も多いのではないでしょうか？メディテーション(瞑想)は、そんなザワザワした心を整えるに適した方法です。GAFAの社員やスポーツ選手などもメディテーションを取り入れている方は多くいらっしゃいます😊私は一年前にヨガインスタントラクターの資格を取得し瞑想について勉強しましたが、まだまだ指導するには自信がありません。(瞑想のクラスも行ったことありません)そこで、気軽に瞑想を一緒に実践してくれる方を募集します！※宗教的な勧誘などは一切ありません。🔸日時:2020/1/12(火)から開始 午前5:45〜6:00 (15分間)私は毎日行いますが、参加できる時のみでOK🔸方法:オンライン(zoomにて実施します)🔸料金:無料🔹特にこんな方一緒にどうですか？🔹①瞑想に興味がある方② ストレスを緩和、コントロールしたい方③早起きを習慣化したい方④集中力や仕事の効率を上げたい方⑤朝からスッキリした気持ちで1日を送りたい方
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