少人数制🧘‍♂️ヨガ&筋膜リリースクラス（投稿ID : dzpx7）

🌿クラスの紹介 ヨーガとは、身体的なエクササイズだけでなく、呼吸を利用した自律神経調整法や、集中や瞑想の練習をすることで、心を整え、健やかな状態を導いてくれます。心身ともに軽く明るくなるのを実感できるでしょう。 クラスでは、伝統的なヨーガをそのままお伝えします。 普段から身体や心が軽く明るくなりたい方 身体の硬い方やや、未経験・初心者の方 男性も歓迎いたします。 興味のある方は、老若男女問わず、お気軽にご参加ください。 🌙 2019.7.13(土) 18:00〜19:15 毎週開講 @STUDIO GREEN （福井西武南側 アップルビル2F） 75分間 2,500円 定員 ６名 ⭐️特典 毎回、ミニコンディショニングポールを使って、筋膜リリースも行います 🌿 詳細やご質問はお気軽にメッセージください。 💫インストラクタープロフィール IKUE 2014年、インド・カイヴァリヤダーマヨーガ研究所にて、プラーナーヤーマ(ヨーガの呼吸法)コース修了。 2014年、インド中央政府科学省公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（VYASA）「ヨーガインストラクターコース（YIC）」修了 2018年、M yoga アーユルヴェーダ基礎講座修了 2019年、M yoga アーユルヴェーダセラピストコース修了予定