楽しく、健康・快適に！！立腰体操教室in松山（投稿ID : yg8mx）

これまで筋トレやストレッチなどを、自分で調べてやってきましたが、あまり効果なし。 それどころか、やり方が間違っていたのか、体調を崩すように。 薬も飲むようになったが、大した効果はなく、このままの人生を送るのか・・・と怖くなった。 そんなときに私が出合った、「立腰体操」 楽に！面白く、楽しくできるこの体操は私にはピッタリ！ 継続することができ、身体はみるみる快適に、改善していっています。 ぜひ、ほかの方々とも共有したいと思い、実施させていただきます。 こんな方におススメ！！！ ・身体やメンタルにお困りのある方 例）腰が痛い、よくギックリ腰になる、肩が痛い、落ち込みやすくて、など ・身体能力、身体パフォーマンスを上げたい方 例）競技力を向上させたい、仕事量を上げたいなど ・いつまでも自分の足で歩けるようにしたい ・頭の回転を向上させたい ・快適な身体を手に入れたい　　　　　などなど 驚くほど「脳」「身体」が緩む！ 身体機能の衰えと年齢は無関係！ 多種多様な立腰体操を通じて、私が学んできた、経験してきた、身体のことについてもお伝えさせていただきます。 立腰体操は、日本立腰協会の河上雄太氏が 身体の面白くて役に立つ世界を言語化し１００％の再現性を目指し 身体能力を底上げする使命感の元につくられたもので、 万人に広がることを願って発信しております。 立腰体操三種の神器：https://www.youtube.com/watch?v=2EQsHpMNI6o ご興味のある方は、ご連絡くださいませ。 開催日・場所は、今のところ未定です。 よろしくお願い致します。