GYROKINESIS®定期クラス（投稿ID : 10drg）

☆毎週開催レギュラークラス☆ 当日の参加者のレベルに合わせて進めますので、初めてでも安心！初心者大歓迎です！ [60分] 毎週土曜　13:00～ 毎週火曜　19:00～ 場所：松山市山越3-6-30太陽山越ビル402 人数の多い場合、一番町のスタジオを使用致します。 料金：3000円 ☆月１オープンクラス開催☆ 毎月不定期土曜日に開催ビギナー向けジャイロキネシスクラスです。[60分] 料金：2000円 場所：松山市山越3-6-30太陽山越ビル402 人数の多い場合、一番町のスタジオを使用致します。 各月の予定はホームページをご覧ください。 ニューヨーク生まれのボディワークで、元々はダンサーのリハビリのために考案されました。 動きにはヨガ、太極拳、気功、バレエなどの要素が含まれており、イス・マットを使用し、60分と90分のクラスがあります。美容と健康に身体づくりから運動不足解消、スポーツ選手のコンディショニングまで、幅広く活用されています。今ではモデルやハリウッドセレブにも広まり、世界各地で愛されているボディワークです。 クラスのなかでは、背骨を前後左右、らせんに動かしながらリズミカルに気持ちよく四肢、全身を動かしていきます。 自らのカラダの感覚や意識を呼び覚まし、体や自らを取り巻くエネルギーを動かしていくことで自然と体が整い、動きやすくなっていくことを実感できます。クラスが終わるころには自然と綺麗な姿勢が取れ、気持ちもスッと穏やかに落ち着きます。 このボディワークは、身体の構造や機能に無理ない運動方向、動かし方をするので、動いているうちにみるみる身体が調整されます。 姿勢やスタイル、肩こりなどの不調改善、スポーツパフォーマンスを向上させたいなど。動いて体を整えたい方にオススメです。 もちろんボディワーク初心者でも歓迎です！ 動きやすい服装でお越しください！ お問い合わせ 『女性専科　整体・ボディワークサロンみゆき堂』 TEL:080-4031-3426 ✉：miyukidou.ehime@gmail.com ホームページ：htt://miyukidou.jimdo.com