GYROKINESIS®(ジャイロキネシス)体験会（投稿ID : 10dqr）

10月17日(土)10:00～11:00 場所：ひめぎんホール第４リハーサル室 参加費：2000円 持ち物：動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方は) ※要予約になりますので下記のお問い合わせ先にご連絡下さい。 ジャイロキネシスは、ニューヨーク生まれのボディワークで、元々はダンサーのリハビリのために考案されました。身体づくりから運動不足解消、スポーツ選手のコンディショニングまで幅広く活用されています。今ではモデルやハリウッドセレブなどにも広まっており、世界で愛されているボディワークです。 動きにはヨガ、太極拳、気功、バレエなどの要素が含まれており、イス・マットを使用します。 クラスのなかでは、背骨を前後左右、らせんに動かしながらリズミカルに気持ちよく四肢、全身を動かしていきます。 自らのカラダの感覚や意識を呼び覚まし、体や自らを取り巻くエネルギーを動かしていくことで自然と体が整い、動きやすくなっていくことを実感できます。クラスが終わるころには自然と綺麗な姿勢が取れ、気持ちもスッと穏やかに落ち着きます。 このボディワークは、身体の構造や機能に無理ない運動方向、動かし方をするので、動いているうちにみるみる身体が調整されます。 姿勢やスタイル、肩こりなどの不調改善、スポーツパフォーマンスを向上させたいなど。動いて体を整えたい方にオススメです。 もちろんボディワーク初心者大歓迎です！ 動きやすい服装でお越しください！ お問い合わせ 『女性専科　整体・ボディワークサロンみゆき堂』 TEL:080-4031-3426 ✉：miyukidou.ehime@gmail.com ホームページ：http://miyukidou.jimdo.com