体重は標準より少し下くらいなんですが体脂肪率を減らしたくて自宅でできる自重筋トレをしています体力がないので自重でも筋肉痛になるレベルなのですが、体重を減らすダイエットよりも今は見た目を引き締める意識に移行しています市民体育館に格安でマシーンを利用できるトレーニング室があると知り興味があるのですが、使い方もわからないので一緒に通える女性の方がいたら嬉しいです現在は基本1日どの時間帯も自由が効くので通う時間は合わせられるかと思います1回110円、1ヶ月利用で1000円のようです希望は平日です宜しくお願いします（こんな募集はしてますが意識高いキラキラ系ではないです笑）最後に、男性で実際に利用されている方の声もお聞きしたいです。何時くらいはどの世代が多いか、空いてるか等
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