キレイになれる🎋七夕フェイシャル （投稿ID : 1ijgh9）

毎日暑いですね😅
汗もかくのでスキンケアやメークするのもおっくうになりがちではないでしょうか？

しかし、この時期にスキンケアの手を抜いてしまうと、秋冬になった時に夏の後遺症が肌にあらわれやすいと言われます。
今の肌状態にあわせ、快適にできるスキンケアやメークの方法で夏を乗り越えましょう♪

⭐️夏を快適に過ごすポイントとオススメ商品⭐️

①紫外線対策を強化
・日焼け止めこまめに塗る。室内や曇りの日もUVケアを！
・黒っぽい服や、UV加工された服を着用、日傘や帽子、サングラスなどを用いる。

②肌の熱中症予防に水分補給
熱中症対策としてこまめな水分補給を行なうように、肌も化粧水や美容液でしっかり水分補給を行なうのがオススメ。

③汗をそのままにしない
放置すると汗が蒸発し、肌の水分が失われます。また暑い屋外と冷房の効いた室内の温度差でさらに肌の水分が奪われ肌が乾燥してしまいます。
汗には塩分や尿素、雑菌なども含まれていて繁殖すると、毛穴詰まりを起こしてニキビができやすくなる為、汗をかいたらやさしくオフし、朝夜の洗顔で肌を清潔に保ち、スキンケアは皮脂膜を補うために油分ケアもお忘れなく！

④日やけ止め、メークアップはその日のうちにクレンジング
油性成分は空気に触れることで酸化します。また日中、紫外線から肌を守ってくれた日やけ止めが長時間肌にとどまることで、肌へ負担をかけてしまうこともある為、その日のうちに落とす習慣を！

⑤栄養不足に注意
暑さの影響で夏は食欲が低下し、栄養不足になりがち。栄養不足はターンオーバーも乱れ、細胞の産生が低下し肌にも影響を及ぼします。
肌の素になるたんぱく質（アミノ酸）やミネラル、ビタミン、鉄分などのサポート成分の摂取は必須。特に肌あれ予防のビタミンB群、抗酸化力の高いビタミンCやEで活性酸素対策を。不足しがちな栄養素はサプリメントで補いましょう。

夏を快適に過ごすポイントとオススメ商品はこちらからご覧になれます⬇️
🌸7月号Beauty News
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