手軽にいい汗をかいて美と健康を☘️ （投稿ID : 1i61cm）

〜忙しいあなたに癒しのひとときを
よもぎ蒸しとフェイシャルサロンのBloomです🌸

真夏ですか？
とおもわれるほどの暑さになっております。

もうすでに暑いですが、
早め早めの熱中症対策をお知らせしたいと思います☝🏽

\暑熱順化/
「暑熱順化/しょねつじゅんか」という言葉をご存知でしょうか？

暑熱順化とは、体が暑さに慣れることで、順化が不十分だと熱が体内にこもりやすくなり、熱中症を発症します。
本格的な暑さが来る前に、暑熱順化の対策で熱中症予防をしてみませんか？

暑さに体を慣らして汗をしっかりかける体を作ることがポイントです。

[日常生活でできる暑熱順化]
🚶‍♀️ ウォーキング(30分)
🏃‍♀️ ジョギング(15分)
🚴　サイクリング(30分)
🧘　適度な運動(30分)
🛀　入浴(湯船につかる)

健康的な汗を出すことは体に嬉しいメリットがあります！
☆体内の不要な老廃物や毒素をデトックス
☆余分な水分を排出し、むくみを予防
☆汗に含まれる成分で肌を保湿して、美肌へ
☆体温を調節し熱中症予防

暑熱順化には2週間ほどかかるそう！
順化しても涼しい日が続いたりすると、体が元に戻ってしまうので、順化の対策は続けることお勧めします！

どれか1つから始めてみて、
ゆるゆる体操、ながら運動でもストレスをかけすぎない程度から初めてみると、血液の循環も良くなり体に良いこと、間違いなしですね👌

人それぞれ、体調に合わせて持病がある方は先生に相談しながら無理なく行いましょうね。

そこで、
サロンBloomでは、なかなか汗がかきにくい方にオススメしているメニューが「よもぎ蒸し」です。

梅雨の時こそよもぎ蒸し🌿
座るだけで、順化できる体質に変わります

繰り返し行う事で、体の体調も整ってきます。
ミスト状のサウナのように低温だから、体に負担なく良い汗がかけますので、まさに暑熱順化にふさわしい温活法です。

よもぎ蒸しはアロマの力で、リラックス作用もあり、特に女性特有の体調不良に期待できます🌱

汗をかいた後はキチンと肌対策もしましょうね！
ゴシゴシしない、やさしい洗顔と保湿を徹底して、紫外線対策もお忘れなく！
スッキリといい汗かいて
バリア機能を整えて、健康的な身体と美肌を保ちましょう♪

汗をかいた後の肌は敏感な状態です、かゆみや大人ニキビが発生しやすいです。

そんなお悩みな肌対策で大人ニキビも撲滅できるスキンケアアイテムをオススメしております。
また、マスクを外せない過酷な環境で働く頑張る方にも強い味方です。

今のお肌の状態を変えたいとお悩みの方、早め早めのお手入れで、ゆらぎない強い肌を育みましょう✨

お問い合わせ、ご予約は公式LINE、またはホームからお願いいたします！
☆只今、フェイシャルエステのご予約者限定、メニュー価格より1000円OFF

公式LINE: https://iw3mqlo7.autosns.app/line

ホームページ: https://lkijd.crayonsite.net

🌸Bloom
営業時間:9:00〜17:00(最終受付16:00)
定休日:土日祝・美容講習日
(土曜、祝日は場合により受付可能)
完全予約制[女性限定]