はつらつ体操（投稿ID : p46g0）

椅子に座って体幹を鍛えよう！ 自分の体力に応じて頑張りすぎずに出来る体操です。 今現在、60代～90歳までの方に参加頂いております。 場所：明市民センター　ホール 日時：2021.7.5（月）10～11時 費用：1回800円 持ち物：フェイスタオルと水分補給の飲み物 服装：運動のしやすい服装と運動靴でお越しください。 　毎月1回のペースで開催予定です。 　★★次回は2021.8.9（月）10～11時★★ 　　ご参加希望の方は明市民センターへお電話下さい。 　TEL 047-368-6700 上本郷駅より徒歩6～7分です。