「ピラティス体験会」StudioAirTrip浦安（投稿ID : l2fgc）

当スタジオにて初めてのマットピラティス体験会を開催いたします。 ピラティスは正しい骨格や、普段意識しづらい深層部の筋肉、体幹部分の筋肉に意識を向け、鍛え整える運動です。姿勢やボディラインを整えたり、痩せやすい身体づくり、産後ママの体力、筋力回復にとても期待できるインナーマッスルトレーニングです。 ◎子育て中のママさんにオススメ ママの身体は、妊娠中に腹筋を薄くしながら赤ちゃんを育てていたため、出産後は、腹筋がとても弱くなっています。また赤ちゃんを包む胎盤・羊水を支えていた骨盤は開き、骨盤底筋は出産でダメージを受けています。ピラティスはそれらの筋肉を強化し、産後ママの体力、筋力回復にとても期待できるトレーニングです。また抱っこで固まりがちな肩甲骨まわりのストレッチや、たるんだお尻やお腹も引き締まるエクササイズもたくさんあります！産後よりも健康に美しく、元気に子育てを楽しみましょう。 ◎講師　エミリ先生 ◎期日　 令和2年10月18日（日） 　①９：４５～１０：４５ 　②１１：００～１２：００ 令和2年10月21日（水） 　１０：００～１１：００ ◎料金　1回1,000円（体験会特別料金） ◎定員　各6名 ◎要予約（下記予約サイトや電話等でご予約ください） https://reserva.be/airtripurayasu お子様連れOK　（予約時に連絡事項の欄にお子様の年齢をご記入ください） ※お子様を遊ばせておけるスペースもございます。