【10/31（土）10：30～11：45　ヨガで心も体もスッキリしませんか？】★初心者さん、シニアさん、男性も歓迎★（投稿ID : kzxwe）

1時間でしっかり動いて汗をかける「ヨガアワー」という新しいスタイルのヨガをしています。 カナダやタイでヨガのトレーニングを受けた講師が様々なポーズを丁寧に指導します。 ヨガアワーはアメリカで始まった新しいスタイルのヨガで、60分で完結する内容です。 「誰にでもやりやすく」「ずっと続けられる」ヨガがモットー。 初心者でも経験者でも、マイペースで楽しんでもらえるように誘導しています。 今回は、60分のヨガの後に5～10分の瞑想も加えた75分バージョンとなります。 こんな方におすすめです。 ·忙しいけど健康な体を維持したい、 ·体力をつけたい、 ·肩こりや腰痛を改善したい、 ·ヨガの様々なポーズを練習したい、 ·一度ヨガをやってみたい、 ·新しいヨガを試してみたい 無料レンタルマットもありますのでほぼ手ぶらでOK! 【日時】 10/31土)10:30～11:45 【場所】 Sat Yoga Studio サットヨガスタジオ https://www.sat-yogastudio.com/ (東武東上線　川間駅から徒歩30秒) 【料金】 2,200円(税込) ※サットヨガスタジオのみで使えるマンスリーパスやチケット等もあります。詳しくはスタジオのHPをご参照ください。 【定員】 ９名　(要予約) 【コロナウィルス感染対策】 ·指先アルコール消毒 ·検温 ·透明シート設置 ·クラス中の換気 参加される場合はメールでご連絡ください！ お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ。 HP: http://yogahalo.net/ Line公式アカウント: https://lin.ee/yqOPhPK インスタグラム：https://www.instagram.com/yogahalo_