ボクササイズで汗をかきましょう！（投稿ID : 8tc0n）

毎週土曜日、JR市川駅の近くでボクササイズレッスンを開催しております。 公式サイトはこちら http://ichikawa-boxing.online/ 入会金・登録手数料・月会費等全て頂戴しませんので、ジムやフィットネスクラブに通うより安くて手軽に良い汗がかけます。 【レッスン内容】 リズムに合わせてパンチやキックを打つ55分間のボクササイズ運動 またボクササイズの合間に筋力トレーニングを挟みますので、「有酸素運動＋筋力トレーニング」の相乗効果で脂肪燃焼や筋力アップの効果が期待できます。 【定員】 30名 【年齢】 16歳以上の方であればどなたでもご参加いただけます。 また年齢上限はございませんが、レッスン内容がきつい場合はご自身の無理のない範囲で行うようにしてください。 【持ち物】 ・運動できる服装 ・タオル ・水分補給用のお飲み物 ・室内シューズ またヨガマットをお持ちの方はご持参くださいませ。 お持ちでない方はこちらでご用意いたしますのでご安心ください。 【料金】 1,000円（税込） レッスン当日に現金で頂戴致します。