【船橋🌸日曜開催】骨盤底筋〜ピラティス〜骨盤調整🌸美姿勢まで（投稿ID : 1hmks8）

【インナーユニットをほぐし、鍛え、整える】 女性、特に更年期世代の方々の本当の身体のお悩み、インナーケアの要、骨盤底筋、骨盤周りをほぐし、鍛え、美姿勢までトータルでサポートするレッスン。 加齢によるぽっこりお腹、尿漏れ、お手洗いのお悩み、内臓下垂等、気になる方々に。 更年期世代以降の方々に特におすすめですが、産後の骨盤調整をしたい方、インナーケアをきちんと自分でできるようになることは、全ての女性へお勧めです。 年代を問わずご参加くださいね。 続けていくとホルモンバランスまで整ってきます。 【内容】 ⭐️筋膜リリース、骨盤ストレッチ ⭐️骨盤底筋トレーニング〜ピラティス 　　骨盤調整ヨガ ⭐️クールダウン、美姿勢トレーニング 【日時】 ①6月15日（日） 　15:15〜16:45 ②6月22日（日） 　10:00〜11:30 【場所】 船橋中央公民館 千葉県船橋市本町2-2-5(市民文化ホール) 【料金】 1500円 【お申し込み】 公式LINEに ①お名前 ②参加希望日 ③ご年齢 をお送りください。 もしくはメールアドレスに①お名前②参加希望日、③ご年齢 をお送りください。 追ってご連絡申し上げます。 ※参加人数に限りがございますので、お早めにご連絡ください。 🌸【公式LINE】⬇️か、本文写真の1番最後に掲載のQRコードより ご連絡をお願い申し上げます。 https://lin.ee/X4nDIP9 🌸【メールアドレス】 moanalanimina777@gmail.com ご一緒にきちんと身体の中からエイジングケアしていきましょう✨ 　　　　　　　　　　ピラティスインストラクター 　　　　　　　　　　骨盤調整ヨガインストラクター 　　　　　　　　　　姿勢、ウォーキングアドバイザー 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松本美奈子