うつサポさんの悩み、共感・傾聴・解決します（投稿ID : ut8st）

「うつサポ」とは、パートナー（夫・妻・同居人・その他親密な関係）がうつ病等の精神疾病になり、生活・心身のサポートをしながら自分の生活も賄っている人のこと。 精神疾病の罹患者が増える中、そのすぐ身近でサポートをしている人も同様に増えています。 通院していても、それだけでよくなる病気ではありません。 むしろ毎日の生活の中にこそ様々な課題があります。 その「毎日の生活」を共にしている人にかかってくる重圧は大きく、長引けば病気本人に勝るとも劣らないストレスがかかってきます。 しかし、うつ病が増えたとはいえ、中々身近にはいないもの。 更に「家族・パートナーのうつ病に悩んでいる」と、口に出せる人も少ないのではないでしょうか。 他の人達がどんな経験をし、工夫をこらし、自分と似たような苦しさを乗り越えたのか。 うつサポ同士でしか共有出来ない辛さ、愚痴もたくさんあるのに、その相手がいない。 結果としてうつサポさんも心身の健康を損なってしまいます。 今回ご提案したいのは、「うつサポならではの気持ちの共有」です。 僭越ながら私もうつサポ。経験は18年、そして現在進行形です。 今はカウンセラーとして色んな知識や知見を得ることが出来ていますが、家族がうつになった当初の心細さは今でも覚えています。 今まさに同じような辛さを味わっている方のお力になりたいです。 ＜こんなお話、してみませんか？＞ ◆パートナーに頼れない ◇孤独感…家族や集団からも理解を得られない場合も多い ◆自分自身のメンタルヘルスに影響が出てくる ◇「自分がしっかりりなきゃ」病 ◆金銭的な問題や責任が大きくなる（パートナーの休業や失業など） ◇自分が病気になっても、認めたくなくて病院に行かない ◆「病めない」辛さ ◇周囲に経験者がいない、いても「自分とは違う」と思って相談出来ない ◆相手のうつ病は自分が原因では、と考えてしまう 経験者であり、かつ心理と福祉の専門家である私が、お仲間としてお話お伺いします。 そしてあなただけの解決策や、今から出来るアドバイスをご提案。 もちろん、実践するかいなかはあなた次第です。 あまり難しく考えないでください。 未来は閉じられていません。 自分と家族を守りながら、着実に明るい未来に近づいていきましょう。 -------------------------------------- 【購入にあたってのお願い】 ◇最初のお申し込み時に、お話したい内容を記載いただくとその後がスムーズです。 ◇夫婦、恋人だけでなく、身近な人の精神病にまつわるお悩みをお持ちの方も歓迎します。 ◇守秘義務、倫理規定に則って誠実に対応いたします。 -------------------------------------- 【ご相談メニュー】 ①メールカウンセリング ￥2,000／1往復 ￥8,000／1か月無制限 https://keizenan.net/online/mail/ ②LINEカウンセリング　￥3,000／30分 https://keizenan.net/online/chat/ ③zoomカウンセリング　￥6,000／60分 https://keizenan.net/online/video/ ----------------------------------- 申込み：https://keizenan.net/yoyaku_moshikomi/ 問合せ：https://keizenan.net/otoiawase/ -----------------------------------