『自分軸』で生きる為のマインドフルネスヨガ（投稿ID : 15c311）

目まぐるしく変化していく現代社会で、ついついがんばりすぎていませんか？ ふぅ〜っと力を抜いて 気持ちよく深呼吸してみましょう！ 「まわりとおなじようにしなくちゃ！」 「なんて自分はダメなんだろう」 「もっとがんばらなくちゃ」 「もっともっと…！」 そんな貴方はもう充分がんばっています🫶🤍 今のままで良いんです◎ ダメな自分がいても良いじゃない 許してあげましょう♪ 自分に○があげられると、 余裕が出てきて、内側から活力が湧いてきます🌱 自然と前に進めるようになります。 ヨガはそんな自分に気づいて、認めて、癒してあげる。 こちらのクラスではそんな時間を過ごしていただきます。 ガチガチな心と体ゆるませていきましょう〜🧘‍♀️✨ ご興味がある方は公式アカウントまたはメッセージください。 https://lin.ee/jsKTRuf 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 話をじっくり聞いてもらいたい方、 グループレッスンだと緊張してしまう方、 体が硬くて恥ずかしい等、 お悩みに合わせたヨガをしたい方、 パーソナルレッスンをお受け付けしております。ご相談下さい。 ◎発達凸凹キッズ、発達グレーゾーンキッズ　を育てているママ ◎自分自身が発達凸凹ではないかと悩んでいる方 ◎思考が忙しく、落ち着かせたい ◎不安感が強い ◎自己肯定感が低く生きづらい そんな悩みをお持ちの方に。 講師Ayumi 出張ヨガ　5000円〜 企業ヨガ　12000円〜 場所　お近くレンタルスペース等 出張ヨガは女性の方のみ受付