ランニングにも活かせる！一歩の価値を高めるウォーキング教室（投稿ID : dz13g）

走ることの基礎はすべて歩くことです。 低速で出来ないことは高速では出来ません！！ 一見ランニングと関係ないように思うかもしれませんが、正しく歩くことが非常に 重要になります。 今歩いていても、そんなに頻繁に転ばないですよね? スマホ&イヤホン歩きなどの無謀行為は別として、他のことを考えながらや 多少のよそ見で歩くことには無意識でも、早々転ばないのではないですか？ 何ででしょうかね。 …………それは、 『皆さんが転び続けてきたからです』 赤ちゃんの時に初めてお座りをして、初めてハイハイをして、初めて立っちやアンヨをした時から、何回転びましたか？ 子ども期に野原やグラウンドを駆けめぐって、階段で足を滑らせて、蹴つまずいて、 何回転びましたか？ 今普通に歩けているのは、皆さんが何度も転んできた結果なのです。 付け加えるならば、幼児期、子ども期、〜青年期に至るまでの転び経験って、とても大切だったりするので、ハイハイも大切、外遊びも大切なのです。 その過程の中で、必要不可欠な反射機能とともに、独特な動きの癖も生まれます。 だから、「日常の何気ない歩き方」というパターン化情報をより良いものに改良しようと思ったら、転ばないまでもこれからも何度も失敗しないと…なのです。 歩くことは自分との一生のお付き合いの運動です。 「知って、気付いて、やってみる」 この繰り返ししかありません。 その一歩一歩が先に述べたように、より機能的な方向でパターン化されれば、歩くことがより豊かな人生への良きパートナーになります。 だからこそ、まずは「生きる喜び」を実感出来るウォーキングをお伝えすることが、「より豊かな遊び」表現に繋がることと信じて、お伝えさせていただきます。 正確な歩きは、その先にある正確なランニング動作へ導いてくれます！！ 参加費：2000円 持ち物：運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲み物 集合場所：皮膚と腸から人生を変える大人の関節塾運動ビレッジMIYAKO 千葉県野田市野田413 最寄り駅：東武アーバンパークライン野田市駅から徒歩5分 駐車場有 開始時間：19:00（60分間） 集合時間：開始15分前 定員：5名 お申し込み：https://coubic.com/fhproject/339615