ランニングにも活かせる!一歩の価値を高めるウォーキング教室 (投稿ID : dz13g)

更新2019年6月28日 15:45
作成2019年6月28日 15:28
閲覧数:110
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ランニングにも活かせる!一歩の価値を高めるウォーキング教室 - 野田市
ランニングにも活かせる!一歩の価値を高めるウォーキング教室 - 美容健康
ランニングにも活かせる!一歩の価値を高めるウォーキング教室 − 千葉県

走ることの基礎はすべて歩くことです。

低速で出来ないことは高速では出来ません!!

一見ランニングと関係ないように思うかもしれませんが、正しく歩くことが非常に
重要になります。

今歩いていても、そんなに頻繁に転ばないですよね?
スマホ&イヤホン歩きなどの無謀行為は別として、他のことを考えながらや
多少のよそ見で歩くことには無意識でも、早々転ばないのではないですか?

何ででしょうかね。

…………それは、

『皆さんが転び続けてきたからです』

赤ちゃんの時に初めてお座りをして、初めてハイハイをして、初めて立っちやアンヨをした時から、何回転びましたか?

子ども期に野原やグラウンドを駆けめぐって、階段で足を滑らせて、蹴つまずいて、
何回転びましたか?

今普通に歩けているのは、皆さんが何度も転んできた結果なのです。

付け加えるならば、幼児期、子ども期、〜青年期に至るまでの転び経験って、とても大切だったりするので、ハイハイも大切、外遊びも大切なのです。

その過程の中で、必要不可欠な反射機能とともに、独特な動きの癖も生まれます。
だから、「日常の何気ない歩き方」というパターン化情報をより良いものに改良しようと思ったら、転ばないまでもこれからも何度も失敗しないと…なのです。

歩くことは自分との一生のお付き合いの運動です。

「知って、気付いて、やってみる」
この繰り返ししかありません。

その一歩一歩が先に述べたように、より機能的な方向でパターン化されれば、歩くことがより豊かな人生への良きパートナーになります。

だからこそ、まずは「生きる喜び」を実感出来るウォーキングをお伝えすることが、「より豊かな遊び」表現に繋がることと信じて、お伝えさせていただきます。

正確な歩きは、その先にある正確なランニング動作へ導いてくれます!!

参加費:2000円
持ち物:運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲み物
集合場所:皮膚と腸から人生を変える大人の関節塾運動ビレッジMIYAKO
千葉県野田市野田413
最寄り駅:東武アーバンパークライン野田市駅から徒歩5分
駐車場有
開始時間:19:00(60分間)
集合時間:開始15分前
定員:5名

お申し込み:https://coubic.com/fhproject/339615

直接/仲介 直接
地域
野田市 - 野田
東武野田線 - 野田市駅
開催場所 皮膚と腸から人生を変える大人の関節塾運動ビレッジMIYAKO
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