姿勢改善❤姿勢改善エクササイズ＆ストレッチ（投稿ID : 1pqv4）

『美と健康は正しい姿勢から』正しい姿勢できていますか？腰痛、肩こりなど体の不調は不良姿勢が原因かもしれません。 10.20年後も動ける体を目指して！ 運動が苦手な方、嫌いな方、体がカタイ方、どこか痛めている方こそ大歓迎いたします☺️ 姿勢改善を目的としています。正しい姿勢や体幹、柔軟性を身につけることで、健康的で美しく、動ける体を目指しましょう！ 実際の生徒さんは、みなさんバレエ未経験の方で、年代も30代〜70代と幅広く通っていただいております。 腰、首、肩、骨盤などの歪みによる痛みの改善を目的として通っておられる方がほとんどで、腰痛が改善した、正しい姿勢が意識できるようになったというお声をいただいております❤ 私も同じ悩みを持つ大人の女性として、みなさんと一緒に楽しみながらレッスンをしています✨ 姿勢を正したい方！いつまでも動ける体でいたい方！まずは無料体験へお越しください☺️ 《スケジュール》 　 ※茂原クラス　 　毎週月曜日　・10:30〜11:00 （筋力UPﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ） 　　　　　　　　　　　・11:00〜12:00 ✴︎一宮クラス 　毎週火曜日　・10:30〜11:30 　毎週火曜日　・19:30〜20:30 毎週木曜日 ・19:00〜20:00 　　　　　　　　　　　 ✴︎長生村クラス 　毎週月曜日 ・13:30〜14:00 （筋力UPﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ） ・ 14:00〜15:00 毎週土曜日　・17:30〜18:30 5回分　¥6500（期限なし） 全クラス共通利用可◎ 　　　　　　　　　　　　 ✴︎随時無料体験を受付ております。まずは体験に起こしください。gmailまたは、InstagramDM、お電話にてお問い合わせをお願いいたします。 🔴パーソナルレッスン マンツーマンでじっくりとレッスン。 姿勢は10人いたら10通りです。お一人お一人に必要なメニューをご提供いたします。 60分　6000円〜 ※場所やお時間はご相談ください。 （ご自宅又はスタジオ、別途出張費や施設使用料をいただく場合があります。） ✨HPからも受付中✨ https://chikabody.com/ ✉️c.beauty.relax@gmail.com ✨Instagram 　　 https://instagram.com/chika_body?r=nametag