美と健康の呼吸ストレッチ（投稿ID : 106dp）

ストレッチをしながら腹式呼吸(丹田呼吸)で、 インナーマッスルを鍛え脂肪を燃焼させて行きます。 呼吸が変われば確実に体型にも変化が現れます。 無理なく体力もつくワークです。 古武術の手技やリンパマッサージも行うので、気・血・水の流れが良くなります。 気・血・水の流れが良くなれば、新陳代謝も良くなり、免疫力が高まります。 ストレッチには、ヨガやピラティスの手法も含みますが、 古武術の稽古やオリジナルのメソッドが軸となっています。 毎回、気功やレイキを用いた開運の呼吸を行っています。 貴女もみんなと幸運体質に変えていきませんか？ JR京葉線 検見川浜駅前 イズミヤ4階の美浜カルチャーセンターで、 第１ 第３金曜日にやっています。 ※お問合せ お申込みは、美浜カルチャーセンターまで 　(電話 )０１２０－６６－５４３２　 心からお待ちしています。