ストレッチをしながら腹式呼吸(丹田呼吸)で、インナーマッスルを鍛え脂肪を燃焼させて行きます。呼吸が変われば確実に体型にも変化が現れます。無理なく体力もつくワークです。古武術の手技やリンパマッサージも行うので、気・血・水の流れが良くなります。気・血・水の流れが良くなれば、新陳代謝も良くなり、免疫力が高まります。ストレッチには、ヨガやピラティスの手法も含みますが、古武術の稽古やオリジナルのメソッドが軸となっています。毎回、気功やレイキを用いた開運の呼吸を行っています。貴女もみんなと幸運体質に変えていきませんか？JR京葉線 検見川浜駅前 イズミヤ4階の美浜カルチャーセンターで、第１ 第３金曜日にやっています。※お問合せ お申込みは、美浜カルチャーセンターまで (電話 )０１２０－６６－５４３２ 心からお待ちしています。
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