Tulaスペシャルパーソナルレッスン －あなただけのベリーダンス☆特別プログラムー （投稿ID : dncgo）

ベリーダンスで美ボディへ！
カラダの不調も改善できます！！
ヨガやダンス，体ほぐしを取り入れながら，あなただけのオリジナルプログラムで目的に合ったレッスンを提供します。

お悩み別レッスン例：

・特に不調は感じていないＳさん。自分磨きをしてもっときれいになりたい。　→　肩甲骨やお腹周りを動かし，美しい姿勢をつくることができるベーシックベリーダンスを行います。初めての方でも無理なく始められます。その後フィットネスベリーダンスで音楽に合わせて踊ります。新しい課題をクリアすることで，自信もついて新しい自分を発見できます！

・産後尿漏れが気になるＲさん。慢性的な腰痛にも悩まされている。　→　体ほぐしで開いた骨盤を整えた後，出産でゆるんだ骨盤底筋と腹筋をでストレッチポールエクササイズで鍛えます。尿漏れに効果てきめんです。また、ヨガ式ベリーダンスで股関節周りを柔軟にすることで，段階的に腰痛を解消します。もちろん尿漏れにも効果があります。

※ご希望によりベリーダンスのテクニック向上・表現力ＵＰ・プロップス・ショーでの振る舞い方などのレッスンもいたします。


❖レッスン前に毎回，専用カルテでより詳細に状況を把握してからレッスンを始めます❖

時間　75分（60分＋カウンセリング初回30分，2回目以降15分）
料金　6,000円

お得なチケット制　
2回　 10,000円（2か月間有効) @5000
4回　 18,000円（3か月間有効)＠4500　
10回　40,000円 (5か月間有効) @4000

※30分延長/2000円

詳細： https://www.healingstudiotula.com/プライベートレッスン/