🎈✨出張レッスン🌈✨(バレトン®、ZUMBA®、からだバー®) （投稿ID : 9myxs）

仕事はじめに、
仕事の合間に、
仕事の終わりに、
心とカラダのスッキリ✨をお届けします。

気持ちが何となく、
肩こりがつらくて、
運動不足になりがち、
そんな皆さまの元へ駆け付けます(*´ー｀*)

一般企業での勤務経験があり、
パソコンや営業業務の辛さ&大変さも
肌で感じておりました😞
オフィスワークの皆さま‥お気持ち察します😢

お務めの皆さまを心身共にサポートいたします✨お身体や他に対するご相談も受け付けます😊🌸
朝活or昼活or夕活‥お時間調整いたします。

<出張レッスン>
🌼バレトン®︎‥フィットネス、バレー、ヨガのおいしいとこどりプログラム🎵
体幹や背中はじめ他ぜい肉もスッキリさせてくれます。決して走ったりはしませんので、参加対象制限が殆どないNY発祥の人気プログラムです✨

🌼ZUMBA®︎‥南米発祥のフィットネスダンス。メレンゲやサルサはじめとした様々なジャンルのダンスを楽しい音楽に身を任せて踊るだけです😊
約1時間のZUMBAで350kcal、時には1000kcal消費することもできる今話題のプログラムです✨
(ZUMBAは定期的に行います)

🌼からだバー®‥筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐしの5点を行うことができる、木製器具を使用。←特許取得済(社団法人 日本からだワーク協会主催)
バレトンよりも強度は低いです。動きが緩やかです。
そして、その分自分で気づかなかった(若しくは気づけなかった)身体の使い方を知ることができます。うまくそれを矯正していくこともやり方によっては可能です。

場所とお時間や催行決定人数などはご相談の上で決定させていただきます✨😌✨
皆さまの有意義な１日のお手伝いをお手軽プライスでレッスンさせていただきます(ノ´∀｀*)仲介業者が間に入っておりませんので、ご予定なども調整しやすくなります☺

🌼大人ZUMBAサークルも開催しております😊
➡ジモティー検索欄｢バレトン ZUMBA 千葉｣からどうぞ☝
➡サークル名 "B&Z" です(*´ー｀*)