毎週木曜日船橋駅周辺 ZUMBA仲間募集@船橋市内公民館（投稿ID : 1gmc5r）

⚠️1/22顔ヨガ開催→顔ヨガ開催時のスケジュールになります ZUMBAサークルBUDOUです 毎週木曜日（月5回ある月は4回開催） 船橋市内の公民館または周辺施設にて ZUMBA GOLDと ZUMBA の 2本立てでレッスン開催してます 　　　　　　　　　　　　　　　　 健康寿命を伸ばそう！ 自分の足でいつまでも歩ける健康な身体 介護にならない為の身体作り 沢山笑って免疫力UP↑↑↑ をモットーにレッスンしてます♪ ⭐️通常スケジュール 　　　1️⃣12:15-13:15 ZUMBA GOLD 　　　　　　隔週で 　　　　　⚫︎ZUMBA GOLD 45➕ストレッチ15 　　　　　　または 　　　　　⚫︎ZUMBA GOLD 60 　　　2️⃣13:30-14:30 ZUMBA 60 　　　　サークル運営協力費　1レッスン各1000円 　　　　　　　　　　 2セット割引　1800円 ⭐️顔ヨガ開催時スケジュール 　　　1️⃣12:10-12:55 ZUMBA GOLD 45 　　　2️⃣13:05-13:50 顔ヨガ 45 by HIROKO 　　　3️⃣14:00-14:45 ZUMBA 45 　　　　サークル運営協力費　１レッスン各1000円 　　　　　　　　　　　　　3セット割引　2800円 １レッスンから参加可能 　好きなレッスンのお時間にお越しください 🔰初めての方、体力に自信のないな方、 　　比較的簡単な振り付けで踊りたい方 →ZUMBA GOLDがオススメ とにかくワイワイ楽しく汗をかきたい方 → ZUMBAがオススメ 持ち物　動きやすい服、飲み物、必要であれば室内運動靴（基本的に土足OK）、必要な方はお着替え（更衣室はありません） ZUMBA GOLDはストレッチのある週は 裸足になるので、下に敷くもの 参加ご希望はDMください❣️ 連絡なしで直接開催日にお越しいただいても結構です☆ ZUMBAって？？ 明るく陽気なラテン音楽を中心に 世界中の音楽を使用して 踊っていくダンスフィットネス💃 メレンゲ、クンビア、サルサ、レゲトンを基本に、フラメンコ、HIPHOP、ベリー、アフリカン等 様々なジャンルのダンスを踊ります 細かい指示や説明は一切なし インストラクターの動きを真似して 音楽に身を任せて踊っていくだけです 🔴インストラクター情報🔴 久保田純子 ZUMBA®︎ ZUMBAGOLD®︎ WAVE stretch®︎ Yoga 千葉県内の ゴールドジム、ルネサンス、船橋アリーナ、船橋市武道センター(2025,4より1年間改装工事のため休講）、印西温水センターなどでレッスンしています 習志野、船橋、八千代にて サークルを開催中