【精神疾患でお悩みの方】はじめてのWRAP（ラップ）～日常生活管理プラン～ （投稿ID : mmj6z）

※お申込みされた方で、Epoh.Lifeから5日以上経ってもメールが来ない際は、お電話（047-406-4342）又はショートメール（SMS：080-3427-5667）をお願い致します。


＜はじめに＞

船橋市の生活訓練事業所Epoh.Lifeと申します。

Epoh.Lifeはうつ病等で休職、離職、就労未経験の方が通所し、気分のコントロール習得​に向けた訓練を行う事業所です。メンタル不調から回復したスタッフも在籍。通所という仕組みを生かし、知識の提供では終わらせずに、長く働くためのスキルや習慣化の実現に向けたサポートを行います。

トレーニング（メンタルヘルスやコミュニケーションに関する各種トレーニング）の例：ＷＲＡＰ（元気回復行動プラン）、認知行動療法、マインドフルネス、問題解決技能トレーニング（SST）、アサーション、コミュニケーションゲーム、軽スポーツetc.


事業所の詳細は下記をご参照ください。

ホームページ

https://keiyo-care.wixsite.com/epohlife



今回、Epoh.Lifeのメインプログラムでもあります『WRAP』の講座を開催させていただくことと致しました。


■こんなことでお困りではありませんか？
　
☑　ストレス解消法が見つからない

☑　一度、落ち込むとリカバリーするのに時間がかかる

☑　ネガティブな考えに支配されて、気持ちが落ち着かない

☑　気持ちの波が激しく友人との関係がうまくいかない

☑　不調のサインにどのように気付けばいいかわからない
　
☑　体調が崩れる原因がわからない

『WRAP』では、自身の気分の低下や不調になるサインを見つけ、元気になるための回復を促す「自分の取扱説明書」を作成します。

自分の取扱説明書を作ることで気持ちを落ち着かせるための対処法や体調が乱れるきっかけ、体調のコントロール方法等を見つけることができます。


ぜひ困りごとの解決方法の一つとしてWRAPをご紹介できればと思います。


今回は、はじめての方向けに「そもそもWRAPってなんだろう？」といった初歩からスタートしますので、安心してご参加いただけると思います。


＜講座内容＞

◆2月3日（水）17：00-17：40

テーマ：日常生活管理プラン

元気でいるために「毎日すべきこと」のリストを作り、自分に合った元気を保つ方法を探していきましょう。


※昨今のコロナウイルスの影響を鑑み、WEB会議システム『ZOOM』を使用したオンライン講座となります。

・『ZOOM』のカメラやオーディオをオフにしていただければ、お顔やお声は周りには分かりません。「顔出ししたくない」という方でも、気軽にご参加ください。

・最大10名の募集となります。募集人数に達し次第、申込を締め切らせていただきます。なお、他サイトでも募集を行っておりますので、先着順とさせていただきます。ご了承ください。


＜開催場所＞

WEB会議システム『ZOOM』によるオンライン講座


＜料金＞

無料（Wi-Fi等の環境がない方は、通信費がかかります）


＜参加条件＞

今回の募集は下記にお住いの方限定とさせていただきます。

東京都：墨田区／江戸川区／葛飾区／江東区

千葉県：全域


＜参加方法＞
・参加ご希望の際は、以下申込フォームよりお申込みください。
→ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd07c2JIle33pu28-YeRnRwCwTEG-U5PfKPWXtPt0pu2u9SeQ/viewform

・参加日、時間になりましたら、申込後に弊所よりお送りするメールに記載されているURLをクリックいただきますとご参加いただけます。

・『ZOOM』は、パソコン又はスマートフォンから参加できる無料のビデオ電話になります。 初めて使用される方も、説明に沿ってご準備いただけますと、どなたでも簡単にご参加いただけます。ダウンロードや使用方法につきましては、下記をご参考ください。

→ https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html

※近年、偽物の『ZOOM』にて情報を抜き取られるという詐欺が発生しているようです。必ずZOOM公式よりダウンロードください。


＜注意事項＞

・「info@epohlife.com」のメールを受信できるようご設定ください。

・受付後、万が一急用等でキャンセルをされる際は、必ず事前のご連絡をお願い致します。

　電話：047-406-4342 メール：info@epohlife.com

・他者の介入等、WEB上のトラブルを防ぐため、当日は時間厳守にて行います。


★お困りごとの解決策の一つとして、WRAPの事を知っていただければと思います。
お気軽にご応募ください。
★2/10(水)→注意サインと行動プラン、2/17(水)深刻な乱れも開催しています。どちらもWRAPのテーマのうちの一つです。ご興味がある方は下記URLよりお申込みください（ジモティー内の別ページです）。

2/10(水)

→ https://jmty.jp/chiba/eve-tou/article-mmj9b

2/17(水)

→ https://jmty.jp/chiba/eve-tou/article-mmjb1



＜その他のイベント＞

Epoh.Lifeではもっとサービス内容を知りたい方や事業所を見てみたい、また、悩みを相談したいという方に向けて事業所見学会を開催しております。こちらも興味があればぜひご参加ください。

詳細は下記をご覧ください（ジモティーの見学会のページに飛びます。）
↓↓↓

https://jmty.jp/chiba/eve-tou/article-mmjuo





その他ご質問やご相談等ございましたら、弊所までご連絡ください。

以上、お読みいただきありがとうございます。たくさんのご参加お待ちしております。