はじめてのWRAP【精神疾患でお悩みの方】 （投稿ID : kf7d0）

※お申込みされた方で、Epoh.Lifeから5日以上経ってもメールが来ない際は、お電話（047-406-4342）又は080-3427-5667までショートメール（SMS）をお願い致します。


＜はじめに＞

船橋市の生活訓練事業所Epoh.Lifeと申します。

Epoh.Lifeはうつ病等で休職、離職、就労未経験の方が通所し、気分のコントロール習得​に向けた訓練を行う事業所です。メンタル不調から回復したスタッフも在籍。通所という仕組みを生かし、知識の提供では終わらせずに、長く働くためのスキルや習慣化の実現に向けたサポートを行います。

トレーニング（メンタルヘルスやコミュニケーションに関する各種トレーニング）の例：ＷＲＡＰ（元気回復行動プラン）、認知行動療法、マインドフルネス、問題解決技能トレーニング（SST）、アサーション、コミュニケーションゲーム、軽スポーツetc.

事業所の詳細は下記をご参照ください。

ホームページ

https://keiyo-care.wixsite.com/epohlife

Twitter

https://twitter.com/epohlife



今回、Epoh.Lifeのメインプログラムでもあります『WRAP』の講座を開催させていただくことと致しました。昨今のコロナウイルスの影響を鑑み、WEB会議システム『ZOOM』を使用したオンライン講座となります。



＜講座内容＞

『WRAP』とは元気回復行動プランの略称であり、自身の気分の低下や不調になるサインを見つけ、元気になるための回復を促す行動プランです。端的には「自分の取扱説明書」のようなものになります。

※5～9月に開催されたWRAP講座と同内容です。


◆10月7日（水）～日常生活管理プラン～

元気でいるために「いい感じの自分」「毎日すべきこと」のリストを作り、自分に合った元気を保つ方法を探していきましょう。

・『ZOOM』のカメラやオーディオをオフにしていただければ、お顔やお声は周りには分かりません。「顔出ししたくない」という方でも、気軽にご参加ください。

・最大10名の募集となります。募集人数に達し次第、申込を締め切らせていただきます。なお、他サイトでも募集を行っておりますので、先着順とさせていただきます。ご了承ください。


＜開催場所＞

WEB会議システム『ZOOM』によるオンライン講座


＜料金＞

無料（Wi-Fi等の環境がない方は、通信費がかかります）


＜参加条件＞

今回の募集は下記にお住いの方限定とさせていただきます。

東京都：墨田区／江戸川区／葛飾区／江東区

千葉県：全域


＜参加方法＞

・ご参加を希望される際は、以下フォームよりお申込みください。弊所よりURLを送らせていただきます。なお、定員に達しご参加いただけない場合でも、その旨メールさせていただきます。
→ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeT2nVN2KyrQXHeLWO7NTZucAms5JH6bfQ0anZW50BP-m4AzQ/viewform

※参加を希望される方は、「info@epohlife.com」のメールを受信できるようご設定ください。

・参加日、時間になりましたらURLをクリックいただきますとご参加いただけます。

・『ZOOM』は、パソコン又はスマートフォンから参加できる無料のビデオ電話になります。 初めて使用される方も、説明に沿ってご準備いただけますと、どなたでも簡単にご参加いただけます。ダウンロードや使用方法につきましては、下記をご参考ください。

→ https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html

※近年、偽物の『ZOOM』にて情報を抜き取られるという詐欺が発生しているようです。必ずZOOM公式よりダウンロードください。



＜その他注意事項＞

・受付後、万が一急用等でキャンセルをされる際は、必ず事前のご連絡をお願い致します。

　電話：047-406-4342 メール：info@epohlife.com

・他者の介入等、WEB上のトラブルを防ぐため、当日は時間厳守にて行います。

その他ご質問やご相談等ございましたら、弊所までご連絡ください。



以上、お読みいただきありがとうございます。たくさんのご参加お待ちしております。