毎日片道ランニング(7、8km)して折り返しからウォーキングとランニング半々でしてます。極度の悪天候、身内が亡くなったとき以外は毎日走るつもりです。自分が毎日走ってるだけなので毎日強制とかはしてないです。基本夕方か夜走っています。運動好きな方でも嫌いな方でも。長く見積もって2時間くらいかけて走ってます。21歳 大学生です。
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