無料体験募集中！　女性のための合気道 （投稿ID : f77mh）

合気道は相手と争わない武道で、女性が無理なく楽しくできる武道です。
健康のため、ストレス解消のために合気道で心と体をほぐしましょう！

10月より千葉県白井市の「西白井コミュニティプラザ」がオープンしました。
それに伴い、合気道円水会では女性限定の「初心者のための合気道教室」を設けることになりました。
会員募集のための無料体験会です。今ならみんな初心者なので楽しく合気道を始められると思います！この機会に合気道を始めてみませんか！

【日にち】10月12日（土）、10月19日（土）、10月26日（土）
【時　間】9時30分～11時
【場　所】千葉県白井市　西白井コミュニティプラザ　（駐車場あり）
【対　象】中学生以上の女性
【持ち物】 汗拭きタオル・水分補給できるもの
【服　装】 スポーツウェアなど動きやすい服装（道着は必要ありません）
【費　用】 無料
【保　険】イベント保険費　1回300円をご負担いただきます。当日、現金にてお支払いいただきます。

※保険について
保険は三井純友海上火災保険の１DAYレジャー保険のみんなまとめて安心プランに加入します。

【体験の内容】
初めての方から、ブランクのある方まで無理のないよう、合気道の基本的な動きを体験していただきます。

当日の流れ
・ヒアリング
　本日の体調や運動経験などをお伺いします。
・準備体操、ストレッチ
　怪我をしないための準備体操と、合気道の体を作るストレッチをします。
・受け身の稽古
　後ろ受け身を体験します。
・基本の技
　合気道の基本の技を体験します。
・ストレス解消、投げ技体験
　おもいっきり投げてストレス解消してもらいます。

●「女性のための合気道」が対象にしている方●

・武道、合気道に興味のある方
・体を動かしてストレスを解消したい方
・やってみたいけど、「痛い」、「キツイ」と思ってなかなか挑戦できない人

そのほか、気になる事などありましたら、お気軽にメッセージをお送りください。
お待ちしております。