体型改善の為にジョギングを開始しました。7〜8年前にハーフマラソン等に出場していた見る影もなくかなりヤバいのでしっかり続けようと思いますが、健康意識の高い方、ご一緒にいかがですか❓夜RUN、・朝RUN、距離等好みもあると思いますが、いきなりガチではなくても良いと思います。私は個人的に 【8月いっぱいまでで-5kg、体脂肪率-3.7%】をやり遂げ【秋〜冬になんらかの大会出場】を目標としました。一緒に目標を達成したい方、お気軽に❗️
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