最近スポーツをやり始め体力&筋力の低下を感じ筋トレやろうと思いたちました知人の理学療法士の方に教えてもらって自重を利用した関節に負荷の少ない正しいトレーニングを習って行こうと思ってますd(^_^o)ただ一人ではなかなか続かないので一緒にトレーニング頑張ればれる方募集します^_^どうせならみんなで楽しくトレーニングしましょうd(^_^o)
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