【無料】いすみ市でブラジリアン柔術・グラップリングメンバー募集します （投稿ID : 13xibb）

現在、都内にあるCarpeDiemと今成柔術という道場に所属して、かれこれ15年近くブラジリアン柔術をトレーニングしているものです。サーフィンが好きで、都内といすみ市の２拠点で生活していますが、いすみ市に柔術道場がないので、スパーリング練習できるメンバーを募集したく応募しました。私は、柔術は茶帯、今成柔術公認で足関三段を取得していますので、初心者にも教えられます。

【日時】
毎週火曜午後または夕方（変更の可能性あり）

【場所】
いすみ市岬町和泉にある岬武道館

【費用】
当面の間は無料で利用できます。


【メニュー】

1. 準備運動（5分ほど）
準備体操です
全身の関節を順番に動かしまて体をほぐします

2. 補助運動（ドリル）（5分ほど）
柔術でよく使われる動きを抽出して反復します
一人で行うもの（ソロドリル）と二人組で行うもの（ペアドリル）があります

3. テクニック　（10分ほど）
実演しながら解説し、その後二人一組（場合によっては三人一組）に分かれて練習します


4. スパーリング（フリースパー、ポジションスパー）（30分ほど）
実際に組み合って戦います。
一回につき5分で間に休憩30秒を挟んで30分ほど行います



【サーフィン世界チャンピオンもやっているブラジリアン柔術】
サーフィン世界チャンピオンケリー・スレーターやロングボード前世界チャンピオン、ジョエル・チューダーがトレーニングするブラジリアン柔術。一見、何のつながりもないように思えますが、実は多くの共通点があります。