ジョギング継続についてアドバイスください！ （投稿ID : 111nka）

初めまして。
ここで相談していいものか逡巡しましたが(募集というより相談なので)運動を継続するアドバイス頂きたく(_ _)

今年30代に突入する♀です。
健康のために運動を趣味にしたいと思っています。

今まで何度かジョギングを習慣化させようと挑戦しては3日坊主の繰り返しでした。
近所は狭くて交通量の多い通りや坂道が多い為、安定して走れるジムに通った事もあります。
が、仕事終わりの混雑している人の多い環境が苦手で恥ずかしながら結局続きませんでした。


もともと運動は得意ではなく、小学生の頃は50m走の後に吐いてしまったり体力も瞬発力もない典型的な運動音痴です。
ただ歩くのは好きですが。


食べるのは好きなのに運動不足なため、
156cm、48kg、体脂肪26%の危機的体系です。


健康目的でジョギングやランニングを習慣的にされてる方から継続のコツなどを教えて頂けないかと！

自身の性格的に必ず毎日走る！と決めてしまうと続かない気がするので、まずは休みの日に少し車で移動してランニングコースへ行き、日常と違う環境でイベント感覚で走ってみるところから走る楽しさに気付いていけないかなと考えています。

千葉市民なので幕張稲毛シーサイドランニングコースと言うところに目星を付けていますが、もし利用した事がある方がいれば口コミとして情報頂けると嬉しいです！