検見川浜でヨガしませんか？ （投稿ID : em6b1）

《リフレッシュヨーガ》

検見川浜駅から徒歩5分の所にある自治会館で、隔週火曜日(第2.4になります。5週目はお休みですが、お盆や年末だけ変更する事があります)
10〜12時で、ヨガを行なっています。
(住所が載せられませんでしたが千葉磯辺郵便局の隣にあたります。磯辺4-15辺りです)

シニア向けのゆったりした内容なので、初心者の方も、身体が硬い…とお悩みの方も、どんな年齢の方でも参加出来る内容になっています。

2時間は長いと感じるかと思いますが、ずっとポーズ(アーサナ)をとっているわけではなく、座学(ヨガに関するあれこれ)や、呼吸法(プラーナヤマ)、瞑想(メディテーション)の時間がありますので、実際はそんなに長いとは感じられません。

1回ずつのドロップインの方は1500円/回。
気に入られて毎月、習い事として来たいという方は、月謝制(2ヶ月ごとに前払い)で、4000円(2ヶ月)となります。

風戸キャロル先生は、20代からヨガを始められてインドで学びを深め…千葉の地域で長年ヨガを伝え続けています。

『“ヨーガ”では、自分自身をひとつの小さな宇宙ととらえます。自然と調和した生き方をするのが“ヨーガ”なのです。 まず自分を静かに感じ意識し、アーサナで体のバランスを調え、調気法で呼吸を調え、リラクゼーションで限りなくリラックスし、心身をいやし、瞑想することで心を調えます。』

まずは1度、体験からでもお気軽にお越しください。
40代から70代まで幅広くメンバーはおります。
お問い合わせもコメントくだされば分かる範囲でお答えします。