夏に向けて今からでも遅くない！私は年明けから本格的なダイエットと言うよりは筋トレを始めました‼️👍✨食事制限はリバウンドのリスクが有るので、摂取カロリーより消費カロリーを増やそうかと。でも、ダイエットは一人だとどうしても心細と言うか一緒に頑張れる仲間が欲しいですょね‼️毎朝の体重測定とその日の筋トレを報告しあって、励ましたり、喜んだり出来る仲間が欲しいです😆☘️報告しあうと頑張れますょ💪✨住みはどこでも参加可能です♬スクワットチャレンジ30Daysも始めたので一緒に頑張れる人お願いします🥺✨
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