50歳から70歳までの方のセルフ整体体操教室（投稿ID : uicg9）

自分の身体は自分で整えるをコンセプトにして体操を 金曜日朝9時15分から10時30分まで月に3回行っています。 膝や腰が痛い方も、自分のペースで無理なく行えます。 毎日行うと良い体操が習慣化できるように皆で行っています。 タオルやスポンジボールも使用。 初回にスポンジボールはプレゼントしています。 毎回スポンジボールとタオルをご持参ください。 体操指導は 整体師、介護福祉士、健康管理士、健康づくりリーダー、介護予防運動指導員である鈴木が行います。 いろいろなお身体の悩み相談にものっています。 参加されるときに1回500円の参加費になっていますので、毎回参加できないと言う方もお気軽に参加していただけます。 会場は一宮市神山にあります 中央プラザ体育館一階の 神山公民館の大会議室です。 神山公民館は駐車台数も多く無料なので車でも安心です。