姿勢改善　グループレッスン　スタート！✨（投稿ID : 1314l4）

姿勢改善　グループレッスン　碧南✨ パーソナル・ペアレッスンだけでなく、 今月よりグループレッスンを開催することになりました✨ 　 月1回グループレッスン 安城市（安祥閣さん）でのグループレッスンは満席となり、 グループレッスンに参加したい！ 別の場所でも開催してほしい！ というお声を頂いたので 碧南市でも月1グループレッスンを開催します✨　 定員10名、予約制となりますので、 参加希望の方はお問い合わせ下さい。 残り席わずかとなっています。 少しでも多くの方へ 姿勢の大切さ、体のセルフケアの大切さを知ってもらい、 自分の体と向き合うきっかけとなって頂けたら嬉しいです🥺✨ 　 　 　 自分のために 家族のために 　 10年、20年その先も 痛み不調のない動ける体づくりを始めていきましょう😊✨ 下記詳細になります✨ — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 🟧姿勢改善エクササイズ　グループレッスン 自分の体と向き合い、 10年、20年先も痛み不調のない動ける体へ ◾️場所 碧南市東部市民プラザ　2階 プレイルーム ◾️日時 7/25(火) 13:30-14:30 8月以降、日程決まり次第ご連絡します。 ◾️募集人数 10名（女性）　残りわずか ◾️料金 一回　1,500円 ◾️持ち物 ・ヨガマット（ピラティスマット） 　厚さ8mm以上をオススメします。 　薄いと背骨を動かすエクササイズ時に背骨が床に当たり痛いため。 　レンタルマット有り 　一回　200円（数に限りあり） ・バスタオル 　2〜3枚　エクササイズで使用します。 ・汗拭きタオル ・飲み物 ◾️レッスン参加の注意点 このグループレッスンは痛み不調が起きないようにする、『予防』のためのレッスンになります。 現在、痛み不調を抱えており、その痛み不調の『改善』を目的とされる方はパーソナルレッスンをお受け頂くことをオススメします。 グループレッスンになるため、なるべくお体を触りながらレッスンを進めていきますが、 全エクササイズをお一人ずつしっかり触りながら指導することはできません。 やり方次第では現在の痛み不調がある方は悪化の可能性もあるため、パーソナルでお受け頂きますようお願い致します。 　 　 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 　 🟧パーソナル、ペアレッスン ご新規様受付 6月　満席 7月　満席 8月　未定 ご希望の方はお問合せ下さい！ 定員枠が空き次第、順番にご案内させて頂きます✨ 　 　 🟧グループレッスン ・安城市　安祥閣さん 　第３金曜日　13:30-14:30 　10名（女性）🈵 ・碧南市　東部市民プラザ 　7/25(火) 13:30-14:30 　10名（女性）　残りわずか✨ 　 　 🟧公民館講座 西尾市一色町公民館 7月〜10月 第２、4水曜日 13:00-14:30 　 　 🟧出張レッスン グループの出張レッスンも行っています。 内容、料金など詳細はお問合せください✨ 　 　 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — ホームページ↓ https://www.tomomi-personal.com 　 Instagram↓ https://www.instagram.com/tomomi__takagi/ 　 ブログ↓ https://www.tomomi-personal.com/blog