ストレスをケアするアロマ講座（投稿ID : l9vs2）

誰でもすぐに実践出来るシンプルなアロマテラピーで、ストレスケアのコツがわかるセミナーです。 現在は対面で名古屋で開催しています。男性の方もお気軽にどうぞ。 オンライン受講をご希望の場合はご相談ください。 【そもそもストレスとは？】 ストレスは元々は物理学の分野の言葉で、「外部からもたらされる歪み、またその原因」と定義されていました。 一方、わたしたちが通常使っているストレスの意味は、「外部刺激に対する心の歪み」です。 カナダの生理学者ハンス・セリエが、物質だけでなく、人間にも同じようにストレスが生じることを医学的に証明したことにより、心の歪みの意味で広く知れ渡るようになりました。 【ストレスが原因の症状】 ＜初期症状＞ ・胃がもたれる ・頭が重い ・目が疲れる ・肩こりがある ・背中や腰が痛い ・朝の目覚めが悪い ・立ちくらみがある ・夢をよく見る ・風邪をひきやすい、微熱が続く ・顔や身体に湿疹ができやすい いずれも、ちょっと疲れが溜まっただけだろう、大丈夫、大丈夫・・・とそのまま頑張ってしまいそうな症状です。 しかし、さらに進んで慢性化、重症化しないためにもこのような症状を自覚した時点でぜひ積極的なケアを心掛けたいものです。 【香りとの出会い体験談】 わたし（講師の宮田）と自然の香りの出会いは１９９５年でした。 大学卒業後、働いていた大手自動車メーカーを退職して、日比谷花壇さんが運営しているフラワーアレンジメントの学校で事務のアルバイトをしていた時のこと。 お花の講師の先生が、次回のアレンジの花材としてハーブの束を準備されていて、お部屋は自然の香りで満たされていました。 えっ、何、このいい香り・・・。すごくリラックスできる！ このシンプルな体験が、今の私までたどり着く長い道の始まりです。 アロマに興味を持ったきっかけを周りの人に聞くと、 「ある時、ふっと無意識に、ある香りで強いインパクトを受けた」 という経験を持つ人がたくさんいます。 なぜこのようなことが起こるのでしょうか？ 【香りは「感じる脳」に届く】 香りは嗅覚（鼻）からその信号が脳に伝達され、匂いとして認識されたり心身に影響をもたらします。 他の４つの感覚（視覚・聴覚・触覚・味覚）とは違い嗅覚は大脳辺縁系といって、喜び、愛情、嫌悪、悲しみ、怒りなど司る原始的な脳の部分に直接信号が届きます。 つまり・・・ 嗅覚は「感じる脳」に直結しているのです。 そのため、 「この香りは好き、わたしにとって必要！」 と本能が正直に判断するのでしょう。 【ストレスケアのためのアロマ講座】 興味があるけど、なかなか自分でやってみるには、わからないことが多すぎる！と感じる方は、ぜひお手伝いさせてください。 自然の香りが私たちの心身に及ぼす力を上手に受け取り、活用できる習慣が身につくと 自分のコンデイションを調整する力が養われます。 そして、それは、 心身の健やかさを保つ力の基礎となりあなたを生涯支え続けます。 休み上手・働き上手になれるお気に入りの香りを一緒に見つけましょう。 ◆講座の内容 ・ストレスについて ・自律神経のこと ・香りと脳 ・香り＋丁寧な呼吸 ・気になる５種類の精油の特徴 ・貴方のお気に入りの香りと使い方を見つける ◆所要時間 およそ１．５時間 ◆開催日　2022年 自由の予約制 平日の１０時～２０時でご希望に合わせて開催します。 ◆費用 6.600円　税込 ◆会場 愛知県名古屋市中区錦１－２０－１２　伏見ビルＢ１Ｆ 名古屋駅から地下鉄東山線で１つ目「伏見駅」⑨出口前 ☎052-222-9199（平日9：30～17：30受付） ◆講師略歴 宮田靖子 ナチュラルハーモニー代表　・㈱宮田商店　代表取締役社長 アロマセラピスト・自然療法・内面美容等の専門家 １９９０年代後半にアロマセラピーと出会い、本格的な学びを求めて英国に留学。 １９９７年にアロマセラピーとリフレクソロジーの国際資格を取得して帰国しました。 その後２０年以上、自然療法の普及、セラピストさんの育成、オーガニックコスメの販売などのお仕事に携わってきました。 ２０１５年まで大学・短大・専門学校などで非常勤講師や、文化センターでの講師経験もあります。 曽祖父が綿布業で興した㈱宮田商店の４代目社長としても奮闘中です。 【講師からのメッセージ】 わたしが自然の香りと出会い、その専門家として仕事をスタートしてから20年以上が経ちました。 ストレス社会の典型のような平成時代から、今、新たな令和の時代へ。 さらに令和２年を境に、これまで経験したことのないほど生活様式の変化が進んでいます。 ヒトは知性や論理的思考に関わる高度な脳を持つ一方で、動物としての本能も隠し持っていて、その部分を司る脳はとても怖がりで、変化が嫌いです。 環境や社会が変わっていくことに、不安を感じる方も多いのではないでしょうか。 この講座では、私たちの心や身体に色々な恩恵を与えてくれる自然の香りを丁寧に味います。 それは、考えることを少しお休みし、感覚に集中する時間となり、今の自分とゆっくり向き合っていただく機会となります。 この講座では、わたしの２０年余りの経験等をぎゅっと凝縮し、自然の香りを効果的かつシンプルに日常で活用するための本質的な内容ををお伝えします。 その学びが、貴方に心身の健やかさをもたらし、周りの方と自分に優しくなれるきっかけになったらとても嬉しいです。 あなたとご一緒できることを楽しみにしています。 お申込み・お問合せは下記のフォームから承ります。 https://forms.gle/Nq11NqRfZMe5qrPX7