やさしいバレエエクササイズ（投稿ID : x5osk）

🌸9月限定講座 水曜日　11:00〜12:00 土曜日　12:00〜13:00 フロアーバーやピラティス、 ヨガとかとはまた違ったもので、 まず、身体の仕組みを少しずつ理解していきながら、 体幹や正しい身体のセンターラインを再確認します。 そのあとは、 前半でつかんだ感覚をキープしながら その日のクラスのテーマに沿ったエクササイズ 例えば 上半身の使い方、 関節の可動域と柔軟性 などなど だんだんバレエの動きにつなげて行きます。 バレエ以外のダンスのために またダンスをやったことがない そんな方にも効果的です。 🍀料　金¥2,500 🍀持ち物 　　バスタオル、またはヨガマットをご持参ください。