後藤革雄インストラクターシステマセミナー （投稿ID : xlz4f）

【後藤革雄インストラクターミニセミナー】
後藤革雄インストラクターが名古屋に来られます。
以前にはコンディショニング中心に指導していただきましたが、今回はより武道的な側面にフィーチャーした内容です。他武道も経験してこられた後藤インストラクターならではの実践的な動きを体感できる特別な２時間。是非、お見逃しなく！
※今回は参加人数上限を設けておりますので、早めのご予約をお勧めします。
※「システマ」についてはこの記事の最後をご覧ください。


☆第4回　名古屋ミニセミナー
■テーマ：コンバッティブな状況でのムーブ＆パワーと、心身のレストアをテーマにシステマを探求していきます。
■日程：10月29日(土)
■場所：ウインクあいち１２０６号室
https://t.co/N7RrBvRE2o
■時間2部制
　 ①13時～15時、②15時～17時
■参加費：定員10～12人程度のミニセミナーにて申込み先着順となります。
　早割価格：1部 3,500円、2部通し 6,000円（26日までお申込みの方）
　通常価格：1部 4,000円　2部通し 7,000円

【注意事項】
※事前予約受付後のキャンセルは開催の2週間前までは無料。それ以降はキャンセル料が発生します。1日前までは5割、当日キャンセルは原則全額負担となります。
※定員制となりますので、上限人数に達すると受付を締め切ります。当日お越しいただいても、直前に定員に達して締め切る場合があることをご了承ください。
また事務手続き上の期限までに最低催行人数に達しない場合、中止となる可能性があります。
※感染予防のためマスク着用、受付時のアルコール手指消毒をお願いします。
※換気を十分に行います。
※状況により急遽会場を変更したり中止にしたりする可能性があることをご了承ください。その際の連絡は受付時の連絡手段にてお知らせしますので必ずご確認ください。

【より詳しく】
ヨガでもピラティスでもない健康法。ボクシングやMMAとは一味違う格闘技。机上の空論ではないリラックスを見つけるためのセルフ・マネジメント法。
そんな要素すべてが詰まった「システマ」のセミナーを開催いたします。以下に該当するすべての方に是非、ご体験いただきたいと思います。

☆対象
・日常のストレスをコントロールできるようになりたい
・マイペースにできる運動を始めたい
・運動と一緒に体のメンテナンスもしたい
・自分の強みと弱みを見つけたい
・筋力や気合に依存しない結果の出し方も知りたい
・他の健康法や武道をやってきたが、加齢やケガなどによって限界を感じている

☆システマとは
システマとは東欧発祥の軍隊式武術であり、今回ご紹介するのはミカエル・リャブコ氏が提唱するリャブコ式システマのトレーニングです。
軍隊式というと若くてタフな人だけのもののように感じるかもしれませんが、「高ストレスな洗浄におけるリラックス」を追求するシステムは現代社会に生きる人には有効なヒントとなるでしょう。

システマのトレーニングでは各回、様々なワークが提案されます。ゆっくりとした動きを求められるワーク、力強いパンチを打つためのワーク、同じ姿勢をどれだけ楽に保ち続けるかというワークの他、呼吸にフォーカスしてほとんど動かない、ということもあります。内容については是非お問合せください↓
systema.tokai.schedule@gmail.com