からだを緩める方法を学びませんか （投稿ID : jrn48）

筋肉が緊張しっぱなしになっていると、様々な不調が生じます。しかも筋肉が緊張しているという自覚の無いことも多くあります。そもそもからだを緩ませるなんて習ったことないし。。。

自分でからだを緩める方法を学ぶことで、からだの不調をうんと減らすことができます。コロナを心配しながらマッサージ店に行くこともぐんと減らすことができます。　家族や友人のからだをラクにしてあげることもできます。

ワークショップのその日に、「緩むと体がこんな風に変わるの！」と体感していただけます。

11月14日（土）
①10:00～11:30　11:30～ランチタイム
②13:30～15:00　15:00～ティータイム

参加費：①3000円（ランチ付き）　　②2550円（ケーキセット付）　　当日現金でお支払い

服装：体を締めない服装。ウエストゴムのスボン
（寝転んで足を上げても良い服装) マスク着用(マスクをしていても苦にならない緩い動きです）

筋トレやストレッチとは違う、頑張らない動きです。運動の得意不得意や、年齢・体力に関係なく、どなたもご参加いただけます。お仕事や自粛で縮こまったからだをほどき、本来のからだを取り戻しましょう。