からだにやさしい　ヨガと重ね煮ごはん （投稿ID : d2mnu）

心身ともにほぐして、からだもココロもあったまる♪
『ヨガ×重ね煮ごはん』

ヨガでココロを整えたあと、野菜たっぷりのごはんをみんなで作って食べるイベントです。
※どちらか一方のみ参加も可能です。

ヨガは参加者のレベルに合わせますので、初心者のでも安心してご参加いただけます。

◆重ね煮とは？◆
野菜だけで、とびきり美味しい！
ズボラさんでも簡単なのにヘルシー♪
時短にもなる調理法です。

◆重ね煮ごはんmenu◆
玄米・野菜をおいしく食べるための基本調理
・おいしい玄米の炊き方
・酵素たっぷり味噌スープ
・重ね煮豆腐ハンバーグ
・抹茶プリン

◆日時◆
2019年5月18日(土)
ヨガ　　　　　　16:30〜17:30
重ね煮料理教室　18:00～20:30

◆会場◆
食のアトリエ『ゆいの森』
〒461-0022 愛知県名古屋市東区東大曽根町34-12 第二厚進マンション203マンション

大曽根駅から徒歩5分です。

◆費用◆
ヨガ　　　　　　　￥2000-
重ね煮料理教室 ￥4000-(税・材料費込)

⇒両方参加で￥5000になります♪
参加費のお支払いは当日現金にて徴収します。

↓参加希望の方は、参加ボタンとこちらにも回答ください。

https://docs.google.com/forms/d/1Sg8rsxiBTr2fqGLCSdfIaloZTZJ2Guz38JnqhKkGjTE



◆持ち物◆
ヨガ🧘‍♀️
動きやすい格好、ヨガマット、タオル、水分
※ヨガマットがない方はご連絡ください

料理🍚
エプロン、お手拭き、筆記用具


◆ヨガインストラクター　yasukoさんについて◆
カナダ留学中にカナダのシヴァナンダヨガセンターにてヨガ資格を取得後帰国。インドの古典的なスタイル、現代のヨガを合わせながら心が休まる、『ほっとするレッスン』がモットー。
子どもからご年配の方まで楽しみながらヨガ通じて健康にハッピーに♡


◆重ね煮料理担当 森ゆりえについて◆
http://moriyurie.strikingly.com