瞑想🧘♀️を一緒にしませんか？瞑想は今や、特別なものではありません。瞑想を行うことで余計な雑念が消えるため、集中力を高める効果があるとされており、その他にも、不安やストレスに押しつぶされている状態から解放されることで、心身のコンディションを整える効果も期待できます。他にも瞑想を行うことで、・集中力、想像力、記憶力が向上・ストレスコントロール・不安や不満の減少・周りの人に優しくなる・物事の本質がみえるようになる・人生の流れに乗れる・深く眠れる・深い休息効果・トラウマの解消などなど様々な効果が期待されると言われています😊まずは難しい事を考えず、思考を手放してリラックスする時間を一緒に共有しませんか？💕瞑想が初めての方も。うまく出来ないという方も。あぐらがかけないという方も。(椅子での瞑想も可能です)瞑想ってこんな感じなんだなぁ。と感じ楽しんでもらえたら嬉しいです☺️日時 11月7日 火曜日 13時30分より場所 自宅にて (岡崎市赤渋町)参加費 1500円 お茶付きご興味のある方はご連絡ください😊💕
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