春のスペシャルヨガイベント2023〜お寺でおやすみ瞑想®︎ヨガニドラーin愛知〜 （投稿ID : 103pos）

新年度を迎える前に心身の疲れを癒しに来ませんか？
ヨガニドラーという深い癒しを受けられる貴重な機会となっております。
ヨガの経験に関わらず皆様、気軽にいらして下さい😊

おやすみ瞑想®︎ヨガニドラーとは？
ヨガニドラーとはサンスクリット語で眠りのヨガという意味です。
仰向けの状態でガイド瞑想を聴くことにより
意識はうたた寝状態に。シータ波という心身の回復力が、最も高まる脳波に滞在することで、30分のヨガニドラーを実践するだけで2時間熟睡したのと同等の脳の疲労回復効果を得られます。また、精神的には睡眠以上の安らぎ効果があることから、「究極のリラクゼーションヨガ」と言われています。


🪷日時
3月19日(日)

①15:00〜16:45
高橋エマ　
〜インド物語に秘められた感謝の教え〜
108回のジャパ瞑想とヨガニドラー
参加特典:甘酒、お饅頭付
お土産:お守りステッカー

②18:30〜19:30
御手洗ありさ
〜心あたたまる感謝のヨガ〜
参加特典：チャイ付

🪷場所
東正寺(碧南駅から徒歩19分、車5分)
愛知県碧南市平七町1-7
※駅からタクシーもご利用いただけます。
※車でお越しの方は隣にある霞浦神社の境内にお止め下さい。

🪷持ち物
ヨガマット、水、動きやすい服装、靴下
バスタオル2〜3枚(バスタオル、スポーツタオル、ブランケットなどの枚数はあればあるだけヨガニドラーを快適に受講していただけます)
マーラー(お持ちの方)
※1000円で購入することもできますのでご検討ください。

🪷参加費
①¥5,500
　マーラー付き¥6,500
②¥4,400
①②ご予約な方は900円OFFの¥9,000
マーラー付きの場合は¥10,000

🪷お支払い方法
銀行振り込み、当日参加の場合のみ現金払い可能
※お振込手数料は、お客様負担になりますことを
ご了承ください。

🪷ご予約方法
画像の最終ページにQRコードが貼ってありますので、そちらからご予約下さい。

よろしくお願いいたします🙇🏼‍♂️