産後ダイエット 子連れトレーニング （投稿ID : 1g5vm7）

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🫧ママのための産後トレーニング開催します🫧

産後6ヶ月〜3歳のお子さまがいらっしゃるママ
一緒に産後のトレーニングしませんか☺️？

お子さま連れ大歓迎👏🏻💗💗💗
キッズスペースがあるので
遊んでいても大丈夫です！
小さいお子さまは近くにいても
抱っこしていてもOK！！！

もちろん泣いていても大丈夫！！

(生後6ヶ月よりお子様が小さくても、産後の身体や体調が安定している方ならokです✨️)

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日時：3月27日(木) 10:40~11:30

場所：あそびば＆レンタルスペース のさのさ
(名古屋市昭和区／千種区)

対象：0~3歳のお子様がいらっしゃるママ

参加費：1000円 (先着8組様)

駐車場は台数限定で1台200円でご用意がございます。また、お近く(徒歩2分)のコインパーキングもございます🚗

ご予約方法は公式LINEまたはDMで承ります✨️
LINE追加URL
https://lin.ee/gA0pUX7

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一人じゃ何から始めたらいいか分からい
子供が居るからジムに行けない
ダイエットしたいけどヤル気が起きない
産後体力が落ちてしまった
身体を動かしてリフレッシュしたい
人と繋がりたい

そんなママさんたちお待ちしております🌿

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【レッスン内容】
・ストレッチ
・美尻トレーニング
・産後の気になるお腹に効く筋トレ
・背中痩せ
・食事相談(ベビーではなくママのための)etc.

《効果》
身体をほぐし凝りを解除
血の巡りを良くし冷え性改善
睡眠改善
ヒップアップや引き締め効果
心のリフレッシュ


食事相談に関しましては、少し食事のお話をさせて頂きます。また、開催日を含めた3日間までLINEでの食事に関する相談を承ります😊(ワンオペ育児のため、すぐに返信出来ない場合がありますが必ず返信しますね✉️)

ご質問等がございましたら、いつでもお気軽にご連絡くださいね🌿お待ちしております✨️

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