したいと思っています。数年前、山登りしに行った帰りに上から下りる途中、ひざの筋肉に負担なのか、ひざ（片方）に違和感がありました。お寺などの坂道の帰りの途中も、ひざ（片方）に違和感があったのも。激しい坂道以外の場所は、普通に歩いています。加齢などもあり、ストレッチ、筋トレなど、するといいみたいですね。知識あんまりとか、詳しくない方でもＯKです。
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