夏の夜のイベント🌃メンバー募集です。7月31日 日曜の夜バレトンレッスン開催します。有酸素運動で汗を流したい！その気持ち、意欲のある方年齢フリー楽しく一緒に動きましょう💃バレトンとは？・フィットネス ・バレエ・ヨガのいいところを取り入れた有酸素運動です。体験された方の感想は「バレエなのかと思ったら違ってたーでも楽しかった」「簡単な動きなのに案外できなくてびっくり！でもなんか楽しく汗かけました」「お尻が筋肉痛になったー」「こんなに汗かくなんてビックリ」大きな筋肉はもちろんインナーマッスルを使うから体幹力アップにつながります。皆様のご参加をお待ちしてます🥰※予約制です。お気軽に連絡ください。
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